**Kursstart** Kangatraining - das Workout für Mamas/Papas mit Babys im Beutel (2)

Kalender
Kinder 0-10
Datum
29.11.2022 9:30 - 10:30
Autor
Ulli Leitner

Beschreibung

Kangatraining ist mehr als nur ein Workout: Du wirst fit und dein Baby macht mit. Bei diesem postnatalen Intervalltraining werden alle wesentlichen Muskelgruppen trainiert und die Babys verbringen die Zeit nahe an Mamas Körper, stets in Geborgenheit. Dabei wird vor allem auf die Kräftigung des Beckenbodens und den Schluss der Rectusdiastase geachtet. Empfohlen von Hebammen und GynäkologInnen.

Leitung: Christina Jauk-Küberl, BA (zertifizierte Trageberaterin und Kangatrainerin)

Kurs 1: 20.9., 27.9, 4.10., 11.10., 18.10., 8.11., 15.,11., 22.11. von 9:30-10:30 Uhr

Kurs 2: 29.11., 6.12., 13.12., 20.12., 10.1., 17.1.,24.1., 31.1. von 9:30-10:30 Uhr

Kosten: € 110,00 je Kurs.

Wenn vorhanden, bitte eigene ergonomische Tragehilfe mitbringen (Leihtragen

vorhanden, bitte bei Anmeldung bekannt geben).

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