**Kursstart** Frauengymnastik: Bewegung ist das A und O in jedem Alter

Für die Gesundheit und das Wohlbefinden spielt altersgerechte Bewegung eine entscheidende Rolle. Aufwärmen, Gymnastik von Kopf bis Fuß unter Berücksichtigung der Wirbelsäule sowie abschließende Dehnungsübungen werden in diesem Kurs gezielt und unter genauer Anleitung durchgeführt.

Leitung:          Ingeborg Reiter (Askö Übungsleiterin)

Termine:         21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12., 11.1., 18.1., 25.1., 1.2., 8.2., 15.2.
jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr

Ort:                 Volksschule Seiersberg, Turnsaal

Kosten:           € 73,00

Mitzubringen: Theraband, Matte, Hanteln, bequeme Kleidung

Anmeldung:   0660/ 34 12 447