Achtsamkeits-, Entspannungs- und Meditationstraining

Achtsamkeits-, Entspannungs- und Meditationstraining!

In diesem Kurs lernst du,

- was Achtsamkeit bedeutet und wie du Achtsamkeitsübungen praktizierst, 

- was du selbst tun kannst, um eine wohltuende Entspannung in deinem Körper zu erzeugen

wie du mit Meditation Stress reduzierst und dein Immunsystem stärkst.

Trainingsleitung: Elisabeth Pöll (Dipl. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, Meditationstrainerin)

Start: 3.2.2026

dienstags, 18-19:30 im SOFA (Feldkirchner Str. 96, 8055 Seiersberg-Pirka) - kostenloser Parkplatz

Kosten: 168 € - Frühbucher-Aktion bei Anmeldung bis 24.12.2025: 151 €

Anmeldung und Infos:

0664/45 44 344