Stärken Sie Ihre Gesundheit und Lebensqualität - Kurs 1
Beschreibung
Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, in Ihrem täglichen Wirkungsfeld gelassen und gleichzeitig energievoll sein?
Es würde Sie freuen, wenn Sie für diese Effekte keine zusätzliche Zeit im Alltag investieren müssten und stattdessen einfach frei hätten?
Mit diesem Kurs lassen Sie Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag hineinfließen – ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Das ist für jeden wertvoll, der Arbeit, Ausbildung, Studium und Freizeit täglich mit einem guten Lebensgefühl verknüpfen möchte.
Der Kurs besteht aus 8 Bausteinen:
- Stress lass nach: Wie & wo wirkt das Training?
- Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
- Gesundheit & Energie durch positive Emotionen
- Bewegungsfreude und Sportmotivation
- Konsum-Management bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog
- Ressourcenvolle Selbstmotivation
- Aktives Selbstmanagement: Stressreduktion und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben
- Gelassen kommunizieren
Die Module können auch einzeln besucht werden.
AKTIVE BALANCE - MITTEN IM LEBEN
Termine: Kurs 1: 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Kurs 2: 12.1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 16.2., 23.2., 2.3.
Kosten: € 17,00 pro Einheit, €110,00 wenn Sie alle 8 Einheiten buchen
Anmeldung: